Цигун для начинающих

Что такое цигун? Это дыхательная гимнастика? Это боевое искусство? Это просто гимнастика?

Это все вместе. Цигун - переводится как "работа с ци". Ци - это то "нечто", из чего сделано все в этом мире - плотное и пустое, тонкое и толстое, живое и не очень. Проявлений работы с ци может быть множество: боевые искусства, лечение, работа с телом, созерцание.

 

Что за школа Чжун Юань цигун? Кто ее основатель и Мастер?

Название нашей школы переводится как Школа Срединного Пути. По-русски - "Золотая Середина".

В нашей школе человека учат уметь регулировать свое состояние. Управлять здоровьем своего тела и своей психики. Быть хозяином самому себе, или "иметь царя в голове". Размышлять и наблюдать, осознавать и познавать себя (а через себя - весь мир). Учиться ходить по земле собственными ногами, без помощи всевозможных "костылей" и "волшебных пилюль".

При правильной практике простых упражнений цигун человек может избавиться от хронических и острых заболеваний, наладить отношения с близкими людьми, раскрыть свои творческие способности и развить память и интеллект, наладить все аспекты здоровья и вернуть в свою жизнь Радость - тихую спокойную радость Бытия.

Мастер нашей школы Сюй Минтан родом из знаменитого монастыря Шаолинь, среди его предков были врачи и настоятели монастыря. Кроме того, Мастер Сюй Минтан - профессор медицины, основатель медицинского института Кундавелл в Пекине. Постоянно ведет научную работу в Китае, США и России, успешно лечит пациентов с самыми сложными заболеваниями. Подробнее о Мастере читайте здесь.

 

Видео с Мастером Сюи Минтаном о некоторых аспектах практики

 

 

 

 

 

 

Сама школа относится к даосским внутренним школам. Даосизм - не религия, а философская традиция, в центре которой - сам Человек и Путь (Дао). Путь Развития Человека. Для более полного понимания традиции Даосизма можно почитать трактат Дао Дэ Цзин (автор Лао-Цзы). Внутренняя школа означает, что работа происходит внутри человека, в его сознании, и в меньшей степени - на внешнем плане.

 

 

Как происходит обучение?

Для простоты обучения метод поделен на ступени - их всего четыре. Три первые ступени проводят инструктора, четвертую - только Мастер Сюй Минтан.

Первые две ступени приводят в порядок тело - суставы, позвоночник, внутренние органы, помогают привести в стабильное состояние психику и эмоциональный фон. Третья ступень позволяет развить интеллект и раскрыть творческие способности. Четвертая ступень учит, как развиваться дальше, развивать в себе мудрость и раскрывать внутренние ресурсы организма.

 

Первая ступень идет 4-5 дней по 3 часа. За это время мы разучиваем основные упражнения и учимся глубоко расслаблять тело и ум. Затем можно практиковать дома в удобном для каждого человека режиме. Для практики не требуется ничего, кроме желания заниматься.

 

Программа 1 ступени:

 

  • Последовательная мягкая проработка позвоночника и суставов

  • Основы созерцания, развитие внутреннего внимания

  • Регулировка давления, лечение зрения, избавление от бессонницы

  • Регулировка обмена веществ, функций эндокринной системы

  • Глубокое расслабление тела и ума

Записаться

 

Программа 2 ступени:

 

  • Восстановление функций внутренних органов

  • Улучшение состояния кожи

  • Укрепление иммунитета

  • Работа с психо-эмоциональной сферой

  • Цигун-массаж




Цигун

Переводы

Путешествия








Разовое занятие - 500 руб.
Абонемент на 4 занятия - 1 700 руб. (по 425 руб. за занятие)
Абонемент на 8 занятий - 3 000 руб. (по 375 руб. за занятие)
Действительно для занятий цигун и женских практик.
При пропуске по абонементу возможен один перенос.
Внимание:
регулярные занятия цигун - только для тех, кто прошел первую ступень!