Отзывы

Будем благодарны всем, кто готов поделиться своим опытом, присылайте отзывы в почту и мы разместим их на сайте.

 

Фильм о Чжун Юань цигун  Тайна в тайне

Дипломная работа студентов-кинематографистов, участвуют инструктора Валерий Ащин и Михаил Гинзбург, feat. диакон Андрей Кураев.

 

Отзывы о практике цигун

"Что для меня практика Цигун?
Занимаюсь я с 15.01.2012г.!!!
7 лет -это немалый срок, вопрос "заниматься или нет, мое это или не мое" уже не стоит. Когда складываю ручки в первом подготовительном упражнении, я расплываюсь в улыбке, умиротворение и благость накатывают, а "Бессмертный журавль" -это песня для тела и души)).
Очень люблю подготовительные упражнения! Дерево - это, конечно, работа! Но мозг уже выдает, если я плохие мысли начинаю крутить, злиться..., он говорит "давно ты в Дереве не стояла!". И вторая половина мозга говорит "Точно!".
Вот тут надо брать себя в руки и шлепать на мое любимое место в доме. Не всегда удается проявить волю, но я над этим работаю. Потому что цигун меняет мое состояние, мое восприятие всего внешнего и мне кажется, меняет события."
Татьяна Р., Москва (домохозяйка, мама 3 детей)

"Я не самый прилежный ученик и дисциплинированный человек. Честно скажу, моя лень мешает мне заниматься в том объеме, который можно назвать настоящей серьезной практикой. И даже был период , когда мне казалось что эти занятия бесполезны и я совсем прекращала заниматься. И очень хорошо что этот перерыв случился - он мне помог понять, насколько  с  цигун легче и интересней  жить. У меня стало меньше лихорадочных движений ( не только в физическом плане), метаний и волнений по любому поводу. Есть такое ощущение что мир вокруг стал ко мне мягче, это мое субъективное и личное  и я сама стала мягче и спокойней — а это уже по словам близких. И да, энергии точно больше, исчезло состояние постоянной усталости, особенно после работы."
Татьяна К., Иркутск
 
"Цигун не то, что помогает, а очень помогает, помогает во всех сферах жизни, более сильного средства справляться с трудностями на работе и любыми другими, и как поддерживать себя - я не знаю.
Все впереди, вторая ступень как у ракеты отделилась и однажды приведет меня к третьей. 
"Ты дерево, твое место в саду" :)
Сегодня до смешного, на приеме у стоматолога расслаблялся и шарик разглядывал в янци.
Изменения очевидны."
Артем С., Иркутск (руководитель компании)

 

"Утренние практики цигун совместно с медитацией помогают настроиться на день, сохранять состояние баланса и ресурсность. Состояния, которые проживаешь в практиках очень кайфовые - возникает чувство расширения, свободы, потока."
Арина Б., Иркутск (бизнес-тренер, разработчик трансформационных игр)

 
"Есть ощущение, что с возрастом наше тело не будет таким же гибким, а наш организм таким же работоспособным, как в детском возрасте. Соответственно, возникает своевременное желание что-то делать для поддержания актуального состояния своего тела и здоровья. Цигун, как мне кажется, идеальная практика, отработанная веками и показывающая наглядно результаты своей эффективности. 
Регулярность пока хромает) Но бросать я не намерен. Я сейчас как двигатель автомобиля, который пытаются завести на морозе)))) Он сначала схватывает, бухтит, глохнет, снова схватывает и потом заводится. Вот у меня пока бухтит)))"
Иван Б., Иркутск (ИТ-специалист)

 

"Наталья, спасибо за занятия!
Комфортно, уютно, душевно. Не все пока понятно, но очень интересно. Хочется идти дальше, познавать себя, мир. Было тяжеловато иногда, а иногда вообще ноль ощущений. Хочется понять, управлять.. И понять то, что понятно вам, а может всем инструкторам Цигун, когда вы улыбаетесь своей тайной легкой улыбкой и, кажется поняли что-то в жизни, что позволяет дышать легко, смотреть легко, находиться в жизни легко, говорить легко.. И главное, с удовольствием. Хочется впитывать и учиться ... или вспоминать.. Удивилась сегодня своим ощущениям, вернувшись домой с курса: впервые за последние годы почувствовала забытый за последние года вкус жизни. Уверена, что это только начало!
Спасибо ещё раз. Круто, что вы делаете! Нам это надо:)."
Светлана, Иркутск

 

"Хочу  поделиться  со  всеми  своими  впечатлениями  от знакомства  с  системой  ЧЮЦ. Начну с  того,  что  произошло  все совершенно  случайно:  начались серьезные  проблемы с позвоночником , даже  предложили  оформлять  инвалидность…  Я начала пробовать все подряд: консультации разных специалистов,  стационар, иголки, массажи, физиопроцедуры, и т.д. и т.п… И это при  том, что попадались неплохие врачи (могу  сделать такой вывод, поскольку я сама  из  семьи медиков).

  Скажу только, что реально  смог  помочь  человек, серьезно занимающийся  практиками цигун.  В   итоге оказалось, что  все  очень просто: никто, кроме тебя,  ни  в  чем  не заинтересован   и требуется кардинальная перестройка   самого  себя  -  прежде  всего  мышления, внутреннего мира. Совершенно случайно  обнаружила  в интернете сайт Натальи Куниной, где описывался  смысл первой  ступени, и тут  же мелькнула  мысль - "мое". 

 «Ломка» тела  началась после  второго занятия. Старалась терпеть, понимая, что  это неизбежно – радовало  то, что когда-нибудь это закончится. А изменения  внешние идут  и по сей день: 

Изменилось  мое отношение к коллегам по работе, я стала доброжелательнее. 
Жизнь наполнилась смыслом, изменилось  само  мироощущение. 
Перестала  мучиться  страхами, которые возникали на пустом месте. 
Стала  спокойнее реагировать  на внешние раздражители. 
Половина  полки для таблеток  стала  пустой. 
Пропала зависимость  от  телевизора. 
Изменились отношения с близкими, ушел прочь мой  эгоизм собственника. 
Легко воспринимаю перемены и готова к ним. 
Будущее впервые за последнее  время стало светлым и  радостным.  А самое главное, что жизнь  просто радует. Удивительно, как могут  простые  упражнения, доведенные до автоматизма,  менять  жизнь! Я  благодарна  всему, что  со  мной произошло, так как  это привело  меня к тому, что составляет теперь неотьемлемую  часть моей жизни."
Ирина, Иркутск

 

"Считаю себя человеком честным и искренним, поэтому буду повествовать все, как есть! Уже полгода занимаюсь йогой и в процессе обучения и поиска информации я постоянно натыкался на тему практики цигун. Раньше я много слышал о том, что цигун очень хорошо совмещать с йогой. Меня эта тема очень заинтересовала и я начал поиски,  где бы поучиться цигун. Первым, что пришло мне на ум - это конечно же Китай - родина этого направления. Недолго думая, нашел мастера в легендарном  монастыре Шаолинь и поехал туда  изучать ушу и цигун. Интересно то, что именно там  мне рассказали, что есть такое направление - Чжун Юань Цигун, практика, направленная на работу со своим телом и энергией. Меня это очень заинтересовало и по приезде из  Китая  я начал поиски мастера в Иркутске.  Стараясь очень внимательно относиться к тому,  чему я буду учиться, я с большим скептицизмом  пришел на первое занятие. Но, когда я познакомился с инструктором Натальей, мой скептицизм полностью развеялся. Нечасто встречаешь таких чутких и преданных своему делу людей. Прошел первую ступень , в начале обучения очень болела коленка, (потянул на занятиях ушу), к четвертому дню занятий коленка перестала беспокоить. Очень интересные стали происходить с моим телом вещи, я стал более чувствителен, спокоен к разного рода стрессам, энергии хватает на целый день. Сам работаю менеджером и постоянное общение с разными  людьми, открытие разных проектов, отбирает очень много энергии и сил. Благодаря этой практике и Наталье я теперь знаю где взять энергию для жизни и работы! Благодарю искренне и жду обучения на второй ступени!"
Роман, Иркутск

 

"Когда человек заболевает, он пытается вылечится: идет к докторам или ищет иные способы поправить  здоровье. Когда человек не удовлетворен своей жизнью, средой обитания, окружением, то он пытается  найти пути выхода, найти те точки роста, которые позволят ему комфортно жить, реализовывать свои мечты... 

С целью исцеления, с целью душевного покоя и равновесия мы ищем разные инструменты реализации: походы к доктору, психоаналитику, меняем место работы, обитания, начинаем заниматься разными  практиками (спорт, алкоголь  и т.д...)

Я не являюсь исключением из общего правила и на протяжении ряда лет занимался спортом, йогой. Йога как инструмент очень хорошо помогает восстановить душевное равновесие. Но в какой-то момент я почувствовал что этого для меня уже мало, не хватает и нужно идти дальше.

Совершенно случайно узнал о практиках цигун и решил попробовать для себя. Мне очень повезло и я попал к таким замечательным инструкторам как Валерий Ащин и Наталья Кунина. Это удивительные люди, которые стали для меня учителями, приоткрыли занавес в волшебный мир, где способности человека во много раз превосходят то, что мы привыкли считать за наш предел. Способности к диагностике  и самодиагностике заболеваний,  исцелению и самоисцелению, внутренней силе и покою... Цигун – это очень мощный инструмент саморазвития. Но все что может с нами происходить, не происходит по взмаху волшебной палочки. Необходимо регулярно заниматься, чтобы добиться желаемого результата, чтобы добиться физического и духовного развития."
Владимир Г., Иркутск

 

"На практику меня привел мой будущий муж. Он тогда говорил "иди – это твое". Я была знакома с  медитацией и поэтому мне сразу понравилось – я прошла первую ступень. Но я не ожидала такого эффекта всего после пяти дней занятий! У меня перестали мерзнуть ноги! Я узнала свою внутреннюю энергию, как с ней работать, как можно  лечить посредством белой чистой ци. Цигун – это не только медитация, это работа с внутренней энергией, познание себя и мира. Для здоровья очень важно расслабляться и занятия цигун позволяют сделать это качественно."
Олеся В., экономист, Иркутск

 

"К ощутимым результатам занятий практикой для себя я бы   отнесла то, что у меня заметно укрепился иммунитет к  инфекциям. Обычно, стоило кому-нибудь чихнуть в транспорте – и  я вскоре заболевала. Зима, а то и весна превращались для меня  в череду походов на лечебные процедуры, потому что обострялись и хронические заболевания. Теперь же, работая в многолюдном офисе, где с начала зимы на больничном перебывало полколлектива уж точно, я в порядке. 

Отмечаю также отличную работоспособность и обучаемость, что немаловажно в моей профессии геолога, где постоянно нужно повышать свой уровень, а также укладываться в жесткие временные рамки сдачи отчетов. 

Чжун юань цигун как будто нарочно придуман для жителей квартир советской постройки – если есть где поставить стопы на ширину плеч, а руки поднятые в стороны, ничего не задевают, можно заниматься. Даже форма и коврик не нужны. Так что по сравнению с йогой цигун экономичнее.

Маленьких детей за проступки ставят в угол, чтобы приостановить действия, которые приводят к разрушению. Мы уже не дети, и можем сами себя остановить на время. И воспринимать эту остановку не как наказание, а как благо, дающееся нам через цигун."
Оксана, геолог

 

"Похоже, очередная книга  о расслаблении так и останется недочитанной... потому что нашелся более  простой и тысячелетиями проверенный опыт – Чжун Юань цигун .

В поисках, как научиться просто расслабляться, нашла в Иркутске занятия по цигун. Совершенно не имея представления, что это такое, я пришла на первую ступень, и поняла, что это моё. Подкупило ещё и то, что Чжун Юань цигун не имеет какой-либо религиозной окраски и что им может заниматься человек любого вероисповедания.  Пройдя первую и  почти сразу вторую ступень я стала заниматься самостоятельно,  посещая занятия в клубе с  инструктором.

В каком бы настроении и состоянии не приходила на занятия, после  них всегда ощущение легкости, радости, бодрости.

За время практики как-то незаметно поменялось качество мышления: любой негатив, стрессовая ситуация, коих в нашей жизни более чем достаточно, принимаются спокойно и «переварив» их, получаешь «на выходе» положительный  опыт.  Мысли  сами настраиваются на позитив. В физическом плане улучшилось зрение, память. Уменьшилось время сна, зачастую на отдых достаточно 5 часов. Методом цигун научилась лечить простуду быстро и без лекарств.

Занимаюсь  цигун  один год и по отношению к практике чувствую себя совсем маленьким и бестолковым ребенком, который хочет узнать много нового о себе и о жизни, поэтому минимум  ближайшие 30 лет  расставаться с ней не собираюсь :)

Надо добавить, что больше всего пользы мне, как новичку дают занятия в клубе, группой с инструктором, потому что дома ощущения от занятий слабее. Занятия всегда разнообразные и интересные, постоянно узнаешь что-то новое а, что не совсем понятно – можно выяснить сразу у инструктора: внимание и помощь в практике получает каждый."
Галина, бухгалтер, 52 года

 

"Практикую цигун с ноября, с первого дня прохождения 1ой ступени.  До этого 9 лет практиковала йогу.

Каждый день выполняю все упражнения 1ой ступени и  обязательно "Дерево" не менее 30 минут. Отметила очень высокий уровень энергии каждый день, легче держать осанку, состояние покоя и  внутренней тишины.

Даже произошли изменения не только в личной жизни, но и в профессиональной сфере, открылись новые  пути. Стала меньше спать, 5-6 часов вполне хватает, просыпаюсь бодрая и энергичная. Cобираюсь на 2ую ступень, надо двигаться дальше!" 
Елена Л., 37 лет, тренинг-менеджер, специалист по аюрведической кулинарии, Ангарск

 

Отзывы студентов других инструкторов, выдержки из статьи «Чжун Юань цигун — 10 лет в России», опубликованной в журнале «Цигун и жизнь» в 2001 году.

"Я был одним из московских клерков, а на дворе была поздняя осень после кризиса 1998 года. Раза два в неделю где-то ближе к вечеру от перенапряжения я становился рассеянным, а для клерка в банке рассеянность равна мелким ошибкам, которые выявлялись позже. В итоге мой начальник, практиковавший цигун, не выдержал и посоветовал мне пойти по его стопам.

Радость от занятий пришла уже на третий день, на душе было легко. Выяснилось, что я за день накапливаю в себе большое количество психического напряжения, что вызывает закрепощение тела, и в процессе практики это напряжение высвобождается, и после занятия наступило удивительное умиротворение, - даже не хотелось курить... 

Я продолжил заниматься цигун, не могу сказать, что достиг в этом особых духовных высот, результаты больше связаны со здоровьем: пропал сколиоз, улучшилась память, стало чаще получаться приводить в порядок собственные мысли и быть бодрым и осознанным...

Отличительной особенностью цигун лично для меня является фраза: «Мысль движет за собой энергию». То есть - все действия и эмоции рождаются посредством мысли, сознательно или бессознательно. ..

..Моё персональное представление о цигун – это «посох», на который человек опирается на пути собственного развития." 
Константин, экономист, Москва 


"После 2-го занятия бросил курить. Появилось ощущение легкости."
Дмитрий, слесарь-инструментальщик, 22 года


"У меня хронический холецистит, темные круги под глазами, головные боли, пониженное давление, проблемы с поджелудочной железой, желчным пузырем, печенью, песок в почках, мерзнут конечности.
В результате занятий: потеплели руки, нет головных болей, вообще перестала мерзнуть, прошли мешки под глазами, стало легче вставать утром, нет больше темных кругов под глазами, стала все успевать и помогать другим, появилось время общаться с детьми.
Спасибо Вам. Кажется, теперь я знаю, как можно, изменив отношение к себе, узнав себя. изменить жизнь свою и других — в здоровье, общении, в работе и семье, не быть рабом обстоятельств, а создавать условия жизни лучше для себя и окружающих."

Учитель, переводчик, 36 лет


"Дважды занималась на 1-й ступени с интервалом в полтора месяца. Практикую каждый день. Сначала было трудно заставить себя, но потом время стало пролетать незаметно и я увеличила время практики.

И вот у меня произошли следующие изменения:

  1. Резко улучшилась память — обратила внимание, что без труда запоминаю любую информацию и телефонные номера.
  2. Начал восстанавливаться цвет волос.
  3. Улучшилось зрение. Была возрастная дальнозоркость +1,5 диоптрий, сейчас +0,5.
  4. Улучшился слух.
  5. Исчезли климактерические проявления, при этом вернулась упругость тела, рук, посвежела кожа лица.
  6. Чувствую себя наполненной энергией, легко снимаю у себя и друзей головную боль, нормализую давление."
    Бухгалтер, 50 лет


"Мой диагноз — ревматоидный полиартрит. На всех пальцах увеличены и деформированы суставы. В результате занятий четыре сустава на пальцах совершенно выровнялись, а на остальных уменьшилась деформация.
Большое спасибо." 
Экономист, 62 года


"За три года практики по системе меня сняли с учета в туберкулезном диспансере. Я рассталась с проблемой сердечно-сосудистой недостаточности, гипотонии, остеохондроза и различных суставных изменений.
Помимо улучшения здоровья по мере практики появляется внутреннее равновесие, уверенность в себе, доброжелательность, активизируются все способности, увеличивается работоспособность. 
Сейчас, практикуя Чжун Юань цигун, я часто помогаю людям отрегулировать их состояние — физическое и психическое. Получив сама знания я хотела бы передавать эти знания и умения людям." 
Редактор телевидения, 48 лет


"Система очень понравилась. У меня нарушение эндокринной системы, дилатация левого предсердия, аорта уплотнена, снижение глобальной сократимости миокарда, гипертрофия миокарда левого желудочка.
Во время занятий моя сестра заметила, что у меня уменьшается живот. Исчезла отечность на ногах и руках. Пришел нормальный сон,  раньше была бессонница. Чувствую себя очень спокойно и энергично.
Инструктор дал мне стимул жизни, надежду на полное выздоровление, поднялось настроение, появилась жизнерадостность, ожила, как будто родилась заново. Для меня он большой Учитель, который дал мне шанс на здоровую жизнь. Я ему очень благодарна. Желаю ему больших успехов в этом деле, здоровья, чтобы он и дальше нас радовал. Большое спасибо."

Домохозяйка, 50 лет


"Я отставной военный инженер, прослуживший в армии 40 лет. Последние 12 лет службы преподавал в Высшем военном училище, И хотя по воспитанию и образованию я убежденный материалист, мысль о духовной составляющей нашего бытия всю жизнь меня беспокоила.

До знакомства с системой  я закончил несколько различных курсов биоэнергетики. По своему содержанию все они меня не удовлетворяли, так как не представляли Школу. На многих курсах преподаватели излагали материал, не имея целостной картины видения мира, прорехи своих концепций они штопали с помощью религии. Я православный, крещенный, с уважением отношусь к верующим и принимаю обще христианские Божьи заповеди. В моей жизни было много учебы, я преподавал, занимался научной работой, и поэтому слепая вера не для меня. Мое сознание требует анализа и оценки всех встречающихся явлений и фактов, по возможности эксперимента, чтобы понять их суть, прежде чем поверить в них.
Все известные Школы цигун в этом смысле выгодно отличаются от вышеупомянутых систематичностью и последовательностью теории и практики, добытой веками тяжкого эмпирического труда тысяч адептов. Олицетворением и реальных достижений школы является для меня Мастер Сюй Минтан. Поэтому я безоговорочно отдаю предпочтение ему и этой школе.
Во-первых, эта школа цигун импонирует мне своей комплексностью, систематичностью, которые выводят нас из рамок земного бытия на просторы Космоса.
Во вторых, школа не отрицает знаний, приобретенных в других сферах, не отрицает нашего славянского менталитета и религиозных убеждений и поэтому должна прижиться на нашей почве. Во всяком случае, я голосую за это.
В третьих, я работаю в отделе кадров учреждения. Это работа с людьми, у которых разные характеры, разные намерения. В этом мире человеческих отношений, нередко с подводными рифами зла и обмана, нужны выдержка и терпение, доброжелательность и уравновешенность — как раз те качества, которые развивает цигун.
В-четвертых, Бог не дал мне с детства особого энергетического дара, но я надеюсь упорным трудом достичь в Школе высокого уровня. Практика у меня получается неплохо, по моим замерам после выполнения упражнений уровень моей энергетики повышается в 5 и более раз.
Практика цигун улучшила мое здоровье. У меня, как у большинства пожилых людей, достаточно большой букет болезней, накопившихся в течение жизни. Однако за 10 месяцев более или менее регулярной практики произошел ряд положительных изменений. Например, уменьшились артритные боли в плечевых суставах и в правом челюстном. Если раньше я рук не мог поднять без резкой боли, то сейчас все это на уровне остаточных явлений, и временами я просто забываю об этой болезни. С послевоенных лет у меня хроническое воспаление носоглотки, фарингит, но в течение зимы, практикуя, я ни разу не простудился и уже могу пить жидкости прямо из холодильника без последствий для горла и носа. Далее, с юности я страдаю анацидным гастритом, который вызывал хроническое воспаление кишечника. Я часто ощущал в нем боли и другие факторы его ненормального функционирования. Сейчас кишечно-желудочный тракт работает более-менее нормально. 
Я думаю, что систематическая практика принесет мне избавление от болезней и здоровье до конца моей жизни. А это уже немало! Поэтому стоит заниматься цигун, даже если не овладеешь высшими ступенями. Впрочем, все еще впереди! Путь ДАО по овладению секретами Вселенной бесконечен, а добрые намерения "ДЭ", столь нужные человечеству, призывают нас к действию!" 
Военный инженер, 70 лет

 

Записаться

Отзыв о Наталье Куниной как об организаторе семинаров, от Александра Коско, руководителя центра Urban Tao в Израиле:

 

  Только что провел 2 тренинга в Иркутске, мастерски организованные Натальей Куниной. Работа      Натальи понравилось настолько, что впервые решил написать отзыв организатору.
  Дело в том, что профессионально веду группы уже 10 лет, работаю в разных городах и с разными    организаторами, от бизнес-тренингов до центров саморазвития. Да и сам нередко привожу интересных   ведущих в свой тренинг-центр. Группы и условия работы всегда прекрасны, но вот в Иркутске          встретил совершенно замечательного организатора, с первой минуты знакомства внушившего доверие   и уверенность в успехе.
 Во-первых - личный интерес. Наталья с энтузиазмом откликнулась на мое предложение и первыми словами были: "с удовольствием соберу и сама приму участие". По-моему, только с таким настроем надо браться за организацию.
Дальше - сочетание деловитости и легкости. Наталья в короткой переписке задала все необходимые вопросы, прояснила условия. Легко и цельно. Общение в Скайпе было непринужденным, деловым и одновременно неформальным, как с давней знакомой. Сразу возникло чувство близкого по духу человека, надежного и спокойного.
Ну и сам результат: Наталья собрала 2 прекрасные группы, оптимальные по размеру (как было обговорено), люди пришли вовремя, настроенные на практику и оба тренинга прошли насыщенно и легко. И это неспроста - на каждого организатора приходят свои люди.
И главное - все происходило без суеты, четко и вовремя. Вот так хотелось бы работать всегда.
Спасибо Наталье. Надеюсь и в следующем году приехать в гостеприимный Иркутск.

 




Цигун

Переводы

Путешествия








Разовое занятие - 500 руб.
Абонемент на 4 занятия - 1 700 руб. (по 425 руб. за занятие)
Абонемент на 8 занятий - 3 000 руб. (по 375 руб. за занятие)
Действительно для занятий цигун и женских практик.
При пропуске по абонементу возможен один перенос.
Внимание:
регулярные занятия цигун - только для тех, кто прошел первую ступень!